ESTRESSE                                                                                                                                                                         OCORRE QUANDO OS ACONTECIMENTOS DA VIDA DE ORDEM FISICA OU PSÍQUICA SUPERAM A CAPACIDADE PARA ENFRENTA-LOS.; O ESTRESSE PSÍQUICO PODE SER DEVIDO A UMA CAUSA POSITIVA ( COMO UM NOVO EMPREGO ) OU ADVERSA ( COMO A PERDA DO TRABALHO )  EM TODOS OS CASOS DE ESTRESSE SUA REPERCUSSÃO SOBRE O ORGANISMO E MUITO SIMILAR.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            AUMENTAR                                                                                                                                                                                                   PROTEINAS                                                                                                                                             CARBOIDRATOS                                                                                                                                      NOZES                                                                                                                                                      AMÊNDOA                                                                                                                                                 PINHÃO                                                                                                                                                      GRÃO DE BICO                                                                                                                                         GÉRMEN DE TRIGO                                                                                                                                  VITAMINA B                                                                                                                                             VITAMINA C                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                ELIMINAR  OU REDUZIR                                                                                                                                                                            BEBIDAS ESTIMULANTES CAFÉ CHÁ-PRETO                                                                                   MATE ETC. BEBIDA ALCOÓLICA AÇUCAR BRANCO                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               ULTILIZAR PRODUTO FITOTERAPICO CONO O KAVA-KAVA  E UM ANSIOLITICO SUAVE AGE CONTRA O ESTRESSE ANCIEDADE E TENSÃO  AMENIZA SINTOMAS DA TPM.